Elisabeth Heller

 

(Fachzahnärztin für Kieferorthopädie)

 

&

 

zertifizierte MBSR-Lehrerin

 

(Ausbildung am Institut für Achtsamkeit - IAS) 

 

 

 

Qualifikationen/Weiterbildungen

 

im Bereich

 

Achtsamkeit/Meditation:

 

 

zertifizierte 

 

MBSR- & MBCL-Lehrerin

 

MBSR: STRESSBEWÄLTIGUNG

 

MBCL: (SELBST)MITFÜHLEND LEBEN

MBSR-Vertiefungskurs

 

 

 

 

 

Weiterbildungen im Bereich

 

MBCT

(achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie)

 

&

 

MBPM-Grundlagenseminiar

 

Breathwork mit Vidyamala Burch

 

(Umgang mit chronischen Schmerzen)

 

 

 

langjährige Meditationserfahrung

 

  Leiten v. Meditationsgruppen

 

 

 

 

 

Geboren bin ich in NRW (Köln-Bonn), habe in Freiburg Zahnmedizin studiert

und mich zur Fachzahnärztin für Kieferorthopädie weitergebildet.

 

Von 1993 bis Januar 2021 war ich als Kieferorthopädin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt "GANZHEITLICHE KIEFERORTHOPÄDIE" in Rostock tätig und lebe

jetzt in Freiburg i.Br..

 

Viele Patient*innen kamen aufgrund von ungeklärten Schmerzsymptomatiken (Kiefergelenks- & Rückenbeschwerden, Ohrgeräusche, Schwindel….). 

 

Im Laufe der Jahre machte ich die Erfahrung, dass auch umfangreiche interdisziplinäre Maßnahmen häufig nicht ausreichten, den Patient*innen langfristig zu helfen.

 

Daher habe ich nach unterstützenden Möglichkeiten gesucht,

die Betroffenen aktiv an ihrer Selbstheilung zu beteiligen,

Hintergründe und Zusammenhänge von körperlichen Symptomen

und deren tiefere Ursachen zu erforschen

und einen anderen Umgang mit den Beschwerden zu erlernen.

 

Da Meditation und Körperübungen wie Yoga & QiGong schon seit vielen Jahren

wertvolle und hilfreiche Bestandteile meines Lebens sind, habe ich mich zu einer Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit (IAS) entschlossen

und freue mich darauf,nun mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben zu können.

 

MBSR (mindfulness based stress reduction - entwickelt von Prof.Jon Kabat-Zinn)

ist eine (neuro)wissenschaftlich gut erforschte und anerkannte Methode

aus der Achtsamkeitstradition zur Stressreduktion, Schmerzbewältigung 

und  Steigerung der Lebensqualität.

 

  

Von der Praxis der Achtsamkeit

können nicht nur Schmerzpatient*innen profitieren,

sondern alle, 

die bereit sind, ihr Leben selbst "in die Hand" zu nehmen,

um durch (Lebens-)Krisen zu wachsen.

 

Zu dieser Reise möchte ich daher alle ermutigen und einladen,

die offen dafür sind, sich einzulassen

auf das LEBEN - immer und immer wieder aufs NEUE.

 

Bist DU bereit?

 

 

 

 

ZPP-Zertifizierte Kurse

werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

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ZPP-Zertifikat

MBSR-Stressbewältigung durch

Achtsamkeit

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Achtsamkeitstraining

nach der MBSR-Methode

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Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz




Elisabeth Heller - Haydnstraße 12a - 79104 Freiburg (Postadresse - keine Kursadresse!)

email:  acht.sam@icloud.com

www.achtsam-mbsr.de

 

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