Elisabeth Heller

(Fachzahnärztin für Kieferorthopädie)

&

zertifizierte 

MBSR-& MBCL-Lehrerin

(Ausbildung am Institut für Achtsamkeit - IAS) 

MBSR: STRESSBEWÄLTIGUNG

MBCL: (SELBST)MITFÜHLEND LEBEN

MBSR-Vertiefungskurs

div. Weiterbildungen, u.a.:

MBCT

(achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie)

&

MBPM-Grundlagenseminiar

Breathwork mit Vidyamala Burch

(Umgang mit chronischen Schmerzen)

Teilnahme am PNT -Professional-Kurs

Positive Neuroplastizität (Rick Hanson)

langjährige Meditationserfahrung

  Leiten v. Meditationsgruppen

 Geboren bin ich in NRW (Köln-Bonn), habe in Freiburg Zahnmedizin studiert

und mich zur Fachzahnärztin für Kieferorthopädie weitergebildet.

Von 1993 bis Januar 2021 war ich als Kieferorthopädin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt "GANZHEITLICHE KIEFERORTHOPÄDIE" in Rostock tätig und

lebe jetzt wieder in Freiburg.

Während meiner kieferorthopädischen Tätigkeit habe ich mich auch in vielen interdisziplinären Bereichen weitergebildet

(Kraniofaziale Orthopädie, Schlafmedizin u.v.m.).

Viele Patient*innen suchten meine Praxis aufgrund

von ungeklärten Schmerzsymptomatiken

(Kiefergelenks- & Rückenbeschwerden, Ohrgeräusche, Schwindel….) auf. 

Im Laufe der Jahre machte ich die Erfahrung, dass auch umfangreiche interdisziplinäre Maßnahmen häufig nicht ausreichten, den Patient*innen langfristig zu helfen.

Daher habe ich nach unterstützenden Möglichkeiten gesucht,

die Betroffenen aktiv an ihrer Selbstheilung zu beteiligen,

Hintergründe und Zusammenhänge von körperlichen Symptomen

und deren tiefere Ursachen zu erforschen

und einen anderen Umgang mit den Beschwerden zu erlernen.

Da Meditation und Körperübungen wie Yoga & QiGong schon seit vielen Jahren

wertvolle und hilfreiche Bestandteile meines Lebens sind, habe ich mich zu einer Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit (IAS) entschlossen

und freue mich darauf,nun mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben zu können.

MBSR (mindfulness based stress reduction - entwickelt von Prof.Jon Kabat-Zinn)

ist eine (neuro)wissenschaftlich gut erforschte und anerkannte Methode

aus der Achtsamkeitstradition zur Stressreduktion, Schmerzbewältigung 

und  Steigerung der Lebensqualität.

Von der Praxis der Achtsamkeit

können nicht nur Schmerzpatient*innen profitieren,

sondern alle, 

die bereit sind, ihr Leben selbst "in die Hand" zu nehmen,

um durch (Lebens-)Krisen zu wachsen.

Zu dieser Reise möchte ich daher alle ermutigen und einladen,

die offen dafür sind, sich einzulassen

auf das LEBEN - immer und immer wieder aufs NEUE.

Sind SIE / bist DU bereit?